病情分析：你好，出现便秘，考虑是喝水少或者活动少引起的。建议平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，如果便秘严重，可以口服复方芦荟胶囊，这个药作用温和，副作用也比酚酞片相对小一些。也可以配合开塞露外用，外用药物副作用一般也是很小。