病情分析：来例假，心里烦躁，嗯，来例假，每个人的情绪多多少少都会有那么一点影响的，那你是这个月来例假才会心烦气燥的，那可能最近这几天你的饮食上可能有点变化，可能是上火了，导致这个月的心里烦躁保持平时的饮食习惯，注意多吃点，清淡的特别是来例假的前几天不要吃那些上火刺激的东西

病情分析：单纯的心里烦躁，可以出去散散步或者是找亲戚朋友聊聊天。如果烦躁的程度超出了正常值的范围。，引起了家人的注意，这个时候要警惕有可能是经前期烦躁。这个属于抑郁情绪的一种，可以在月经期间服用一些抗抑郁的药物。当然也可以在月经之后选择多进行运动，例如跑步或跳绳，在下一次月经周期时，这种烦躁的感觉就会减少。

病情分析：在月经期里由于性激素的活动加强以及盆腔充血等因素的影响，在经前４－５天就开始出现乳房胀痛，下腹部坠胀，腰酸乏力等躯体不适等症状，导致情绪低落，烦燥不安。有的躯体症状不明显，而情绪的变化尤为突出，如会因为一点小事而动怒，易冲动、兴奋，有的则闷闷不乐，对什么事都不感兴趣，头痛失眠，记忆力减退，注意力不集中。应注意自我调节