病情分析：

通常情况下，宝宝七个月感冒流鼻涕咳嗽有痰可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、饮食调理

建议宝宝以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，可以减轻胃肠道负担，有助于缓解症状。此外，还可以适量进食新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以为身体补充营养，有利于疾病的康复。

2、物理治疗

家长可以用手掌心顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以缓解症状。此外，还可以使用热毛巾热敷宝宝的额头、鼻子两侧，也可以改善不适症状。

3、药物治疗

如果宝宝的症状相对比较严重，通过上述治疗无法改善，建议家长及时带其到正规医院就诊，并在医生的指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合使用肺力咳合剂、小儿清肺化痰颗粒等药物进行止咳治疗。

除此之外，还可以通过日常护理等方式进行缓解。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议家长及时带其到正规医院就诊，以免延误病情。