病情分析：你好，根据你说的症状，应该是便秘的表现，大多数是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的。对于你现在的情况，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理，配合服用乳果糖口服液，乳酸菌素片等药物进行治疗，你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。