病情分析：

精子通常是乳白色或者灰白色。

精子是一种由睾丸产生的，可以与卵子结合形成受精卵的生殖细胞，通常是由睾丸内的精原细胞分裂形成的。精子的颜色通常是灰白色或者乳白色，如果出现了黄色或者棕色的精子，通常是由于生殖道感染引起的，比如前列腺炎、精囊炎等，需要及时到正规医院进行详细检查，然后配合医生进行针对性治疗，以免影响正常的工作和生活。

在日常生活中，男性要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，以免滋生细菌，出现感染的情况。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。饮食方面也要改善，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。