病情分析：您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，子宫内膜出血最好的办法就是刮宫治疗。建议您去正规医院的妇科，在医生的指导下进行对症治疗，平时注意休息，避免劳累，保证生活规律，睡眠充足，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。