病情分析：您好，根据您现在所描述的这种情况，中医所说肾虚分为肾阳虚和肾阴虚之分，阳虚之体怕冷，阴虚午夜盗汗的临床表现比较多见。建议您到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，应用益精填髓，益气固本的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。