病情分析：那就要多做针对下半身的运动，多抬抬腿＼跑爬楼梯

病情分析：病情分析：如果你确定是水肿，那就找中医看看，吃几副药调一调就好了呀。
指导意见：这个年龄运动减肥是最合适的，健身操、体操、形体训练、瑜伽等等都可以尝试，如果想痩下身，就多做垫上的腰腹和腿部练习。