2012-07-29
问题描述： 我个性很悲观，容易产生消极情绪。特别是
医生回答(1)
张群先 二级心理咨询师
邢台市爱家心理咨询中心 精神心理科
病情分析：病情分析：你的情况是由于压力过大而造成的抑郁，最主要的还是心态问题。意见建议：心态很重要，保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。