病情分析：

便秘面色暗沉脸上有痘痘可以通过调整饮食、运动、药物等方法来治疗。

1、调整饮食

便秘可能是饮水量过少、肠道菌群失调症等原因引起的，会导致大便干结、排便次数减少等症状。需要调整饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，有助于改善症状。

2、运动

还可以适当参加户外运动，比如跑步、跳绳等，可以帮助食物消化，还可以促进肠道蠕动，有利于大便排出。

3、药物

如果便秘比较严重，可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物来治疗。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法来缓解。在日常生活中要注意养成良好的排便习惯，排便时不要看手机、平板等电子设备，以免分散注意力，导致便秘症状加重。

病情分析：你好，可能是内分泌失调所致，处理；一是不吃辛辣刺激难消化食物，二是戒烟酒，三是多喝汤水，四是多吃蔬菜和水果，五是休息好保持心情舒畅