病情分析：这个是可以的，对于神经衰弱，也是有一定的帮助的了。多参与一些娱乐活动，特别是体育运动，选择适合的项目，每日进行，养成良好的运动习惯。尽量 有适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，不和其他精神运动性兴奋患者同一病室，进行睡前准备，如：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。