病情分析：你好，根据你的症状分析，你描述的这个情况应该考虑是存在有宫寒的表现。有可能是最近这一段时间有着凉的因素导致的，所以月经周期时间比较长一点。你的这个情况和建议，平时注意保暖并喝红糖姜水，有效驱除体内的寒气，也可以口服中药进行调理一段时间。