病情分析：你已经有一个月了，白天偶尔咳嗽一下，晚上咳得稍微厉害一点，那么这个情况下不能排除可能是有慢性咽炎等等导致的情况，可以先到医院做一个血常规的检查，然后再进行治疗的。但是要注意身体保暖，注意多休息，不要过度劳累，避免辛辣刺激性的食物，建议多吃一些新鲜水果蔬菜。