这是精神分裂还是社交恐怖症？

你好，你的问题还是属于心理障碍，建议进行心理治疗。你渴望交流，渴望获得友谊，内心却充满了质疑、不安全感，不敢付出不敢表达，虽然你曾试着改变可是带来的却又是伤害，我能体会到你纠结痛苦的心理状态，那这一切是因为什么呢？
简单的讲这应该是和你的成长经历有一定的关系的，你不太会与人接触或者是害怕.其实有很多时候成长都是需要自己有磨练的机会的.只有自己敢于往前冲才能让自己不断的进步.同时也要能自我接受失败的教训.
你现在陷入了消极的能量之中无法自拔，把所有的心思都放在了过去，你为过去的事花费越多的能量，留给你现在生活、创造、行动所用的能量就会相应减少。我们心理咨询师可以引导你走出这个困惑，帮助你认识自已，增强自信，使你的生活阳光起来。