病情分析：你好！一般来说缺锌缺钙会有以下这些症状：

缺锌：
1、食欲减退、挑食、厌食、不爱吃饭。
2、免疫力低下、经常性感冒发烧、容易生病、久病不愈。
3、营养不良、手指甲四周有倒刺、指甲盖有白斑。
4、反复性口腔溃疡，慢性腹泻。
缺锌可以给孩子吃一些含锌量高的食物比如牡蛎、瘦肉、猪肝、牛排、羊肉等等以及一些补锌片像新希宝片等等之类都能很好的补锌。

缺钙：
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
4、比同龄孩子更晚出牙；
5、囟门闭合迟，肌无力；
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
可以通过食物和钙片去补充。吃一些含钙量高的食物比如虾皮、以及一些钙片之类的。

病情分析：
你好。
最简单的方法就是观察孩子的临床表现了，一般缺锌和钙都会伴随着一些症状；
如缺锌会有：
1、味觉障碍：厌食、偏食或异食;
2、皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;
3、生长发育不良：身材矮小、瘦弱;
4、免疫力下降：经常感冒、发烧;智力发育落后。
缺钙会：钙缺乏容易引起软骨瘤质、骨质疏松、佝偻病，坐骨神经痛、龋齿等；

补锌方法
保健疗法： 新稀宝片（它吸收高 补得效果好，也快）
食物疗法： 牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参。

补钙方法
保健疗法： 钙之缘片
食物疗法： 贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉

病情分析："症状判断：
缺钙自测：以下10种表现，只要符合三种，就可视为缺钙。
烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
比同龄孩子更晚出牙；
囟门闭合迟，肌无力；
神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
前额高突，形成方颅，或常有串珠肋；
钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；
缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等。

缺锌自测：以下10种表现，只要符合三种，就可视为缺锌。
挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、吃头发、纸屑、生米、泥沙石等；
生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
青春期性发育迟缓；
口腔溃疡反复发作。

除了通过血检和症状判断外，目前还有通过尿检、发检等方式，但准确性比血检要低。
合理补充
钙锌的生理作用及其体内吸收是相互影响的，按照科学剂量同时补钙锌会使两种元素都得到很好的吸收，在治疗效果方面还有相互协调的作用。

目前市场上较为常见的补钙制剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，碳酸钙主要由贝壳、动物磷骨等制成，具有含钙量高的特点，但进入人体后会消化大量胃酸，影响肠胃正常消化，造成肠胃不适、便秘等（尤其是儿童），所以不建议儿童服用碳酸钙制剂。乳酸钙比其它钙盐都易溶于水，在日本被广泛应用于饮料制品和食品，安全性高，且乳酸钙能使溶液更稳定，利用率和吸收率更高的特点，最适合孩子服用。葡萄碳酸钙与碳酸钙相比，对胃酸需要较小，不影响食物消化吸收，便秘问题较小。

目前佳加钙锌口服液等产品就是利用钙锌相互协调的作用，来达到钙锌同补的目的，该产品钙锌比例46:1，而且是复方钙剂，主要为葡萄糖酸钙、乳酸钙，两者的溶解度较高，更容易被吸收，更适合儿童服用。

提问者对于答案的评价：
eryuelilai：谢谢

病情分析：宝宝缺钙可以出现发育迟缓，出牙延迟，睡觉不安，生长痛等，缺锌可以出现厌食，抵抗力下降，容易感冒的

病情分析：微量元素缺乏，主要是平时饮食搭配不合理，偏食等导致的，可注意饮食，适量运动，根据缺乏合理补充。