病情分析：这类问题，最常见的是脾阳虚，或肾阳虚这类问题，气血不足也是常见原因。最常见的原因还是平时缺乏锻炼，饮食营养摄入不足，还有不良的生活习惯这类问题导致的。中药方面的话，可以考虑补中益气丸，八珍汤，或乌鸡白凤丸之类的调理，也许有帮助。自己也要注意加强身体锻炼。