病情分析：你好，患有便秘的话建议平时不要长期使用含大黄、番泻叶等含蒽醌类峻烈泻下的药物（该类药物苦寒伤脾胃），以免结肠黑病变而加重便秘。建议通过养成好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯来缓解便秘的情况，同时可以配合服用温和通便的中成药来治疗，如四磨汤口服液。平时要注意禁烟，酒，辛辣食物，平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食；养成按时排便的习惯，排便时不要玩手机、看书等行为，排便时间不要过长，应在五分钟左右为宜。

病情分析：您好，习惯性便秘一般是指长期的、慢性的功能性便秘，建议您到医院检查一下引起便秘的原因。功能性便秘者在饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，多吃水果、蔬菜，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水。可以顺时针按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动，养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。首荟通便胶囊是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方，精选道地药材，疗程短，安全性高，临床治愈率高，具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌等作用。建议针对个体情况，遵医嘱用药。Zhm

病情分析：关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液

病情分析：你好 考虑是习惯性便秘 建议可以服用麻仁丸或是蓖麻油等进行治疗 多饮水