病情分析：医学上，把膝关节内有响声分为两种情况。一种情况是生理性，另一种情况是病理性。在日常生活中，如果仅仅是有响声，不伴有疼痛，活动不受限制，这是一种生一种是生理性的弹响，平时应该注意生活习惯就可以，不需要过度紧张。另一种情况是病理性的弹响，要考虑可能会出现韧带损伤、关节囊松弛，也有可能是骨刺、骨质疏松等原因导致。还有半月板损伤也会引起疼痛和摩擦音。注意休息，下肢保暖。减少下蹲次数。适当锻炼。加强体质。