病情分析：

通常情况下，没有补精子用什么样的方法最好的说法。通常情况下，补精子可以通过食物调理、药物调理的方式。

1、食物调理

食物调理主要是通过食用富含锌元素、硒元素、蛋白质、维生素的食物来补充身体所需的营养，提高精子的质量。如适量食用动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、腰果、杏仁等。同时，也可以适量食用富含维生素的水果，如葡萄、香蕉、苹果、西红柿、猕猴桃等。

2、药物调理

药物调理主要是通过服用补肾益精的药物来调理，如五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、生精片等。但需注意，药物的使用应在医生的指导下进行。

除此之外，也可以通过适量运动、保持良好的生活习惯等方式来提高精子的质量。同时，建议在日常生活中，应避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量。若出现其他不适，应及时就医进行治疗。