病情分析：

低头时间长后脑勺疼可能是颈部肌肉疲劳、颈椎病、颈动脉或椎动脉疾病等导致的。

1、颈部肌肉疲劳

长时间低头会导致颈部肌肉疲劳和紧张，导致颈部疼痛。患者在工作、学习和生活中保持良好的姿势，避免长时间低头，适当进行颈部运动。

2、颈椎病

长时间低头会导致颈椎生理曲度变直，颈椎间盘突出，从而压迫颈神经根，导致颈部和后脑勺疼痛。患者在日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间低头，适当进行颈部运动。

3、颈动脉或椎动脉疾病

长时间低头会导致颈动脉或椎动脉疾病，如颈动脉或椎动脉痉挛，导致头部供血不足，引起头痛。患者在日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间低头，适当进行颈部运动。

此外，上述情况还可能是颈部筋膜炎、颈部肌肉损伤、颈部肌肉劳损等导致的，如果患者长时间低头后出现上述情况，建议患者及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行对症治疗。

病情分析：你好，一是颈椎病，二是脑血管供血不足所致！到医院骨科检查一下！