病情分析：走路时间太久，或者白天考虑问题太多，就会影响睡眠，脚心发热。中医心烦热的情绪不佳时，就会感觉到手心和脚心特别的难受，思维还正在运转，自然睡眠也不好的。思想状况放开一些，凡事不必太计较，事情，有了一个选择或结果以后，就注意当下，不去担心还没有发生的未来，慢慢久了就可以训练自己，睡眠也会变好。