2011-04-27 828人阅读
问题描述: 40岁用哪种补钙方式好
医生回答(4)
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 骨科
病情分析:
通常情况下,没有40岁用哪种补钙方式好的说法。患者可以在医生的指导下,通过饮食调理、药物治疗、物理治疗的方式进行补钙。
1、饮食调理
40岁的患者,建议在日常生活中可以适当进食富含钙质的食物,如牛奶、大豆、海带、鱼虾等。同时,患者还可以适当晒太阳,有助于促进钙的吸收。
2、药物治疗
患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗。
3、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过体外冲击波、脉冲电磁场等方式进行辅助治疗。有助于促进骨骼的生长发育,在一定程度上也可以预防骨质疏松症等疾病的发生。
除此之外,40岁的患者还可以通过运动的方式进行补钙。如果存在身体不适症状,建议患者及时到正规医院的骨科就诊,以免延误病情。
于建伟 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 骨科
病情分析:一般晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时,胃肠蠕动较慢,食物在胃肠道停留较长,有利于钙吸收。补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油或维生素D3制剂。一般患者可用维D钙咀嚼片进行治疗。可补充牛奶。
姚学华 副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心 内科
病情分析:一般晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时,胃肠蠕动较慢,食物在胃肠道停留较长,有利于钙吸收。补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油或维生素D3制剂。一般患者可用维D钙咀嚼片进行治疗。可补充牛奶。
杨艳 医师
乐至县第四人民医院 内科
病情分析:建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。