病情分析：你好，根据你提出的问题，月经量过少主要和贫血，血气不活有一定的关系，也就是气血虚引起的，建议，平常是需要多吃一些补血的时候，比如说阿胶或者是大枣之类的，一般大枣多吃的话，很有可能会引起上火的现象，平常是需要多喝水，清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果。月经一般来3-7天都算正常，如果月经量极少的话可以吃啥益母草或者是红糖水，有调理月经的作用。