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病情描述：有了精神脆弱该怎么办？
医生回答
张梅春
北京春晓心理工作室 精神心理科_心理咨询科
经历应激事件，可能会带来一些心理冲击，复杂的情绪感受需要时间，去面对和接纳，通过言语表达和交流。比如愤怒、委屈、恐惧、焦虑、自责、无助、孤单等等，这些感受需要在人际关系中寻求表达，寻求情感支持和陪伴，逐渐得到疏导。家人和朋友的耐心、接纳，鼓励和肯定，也很重要。 2011-03-07 22:56 举报
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