病情分析：根据你描述的情况考虑是肾阴虚导致的，可以口服六味地黄丸进行对症治疗。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情，每天要适当的运动，提高身体素质。