病情分析：睡眠时间正常，白天还打瞌睡，这个说明你的睡眠质量有问题。因此要考察一下晚上睡眠质量怎么样，如果是有条件，最好是做一个多导睡眠监测，这样就能够一目了然。另外一个需要调节的是，早上起来锻炼一下，锻炼的强度以身体微微出汗为宜。这样可以振奋白天的精神。