病情分析：您好，怀孕期间从孕四个月开始对铁的需求增加，这个时候孕妇开始出现贫血的症状。贫血分为3度，轻中重。建议您轻度贫血可以多吃含铁比较多的食物，如鸡肝猪血红枣等，可以用生血宁片补充效果比较好。具体吃多长时间也是因人而异，可以先吃一个月试试。