病情分析：您好，欢迎咨询。感冒都是病毒感染导致的，与上火受凉等因素有关。除了规范服用感冒药物之外，还要注意良好的生活方式，尤其是要注意饮食。建议饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物，避免加重上火。还要适当控制油腻食物和不易消化食物。注意要多喝水喝粥。最好要喝热水，有利于体温的下降。