病情分析：从资料来看初步考虑有膝关节软组织挫伤的可能，刚刚受伤时可进行局部冷敷，以缓解疼痛、肿胀，如有必要可进行x光片检查以排除骨折，暂时避免剧烈运动，注意保暖防潮，保持局部清洁卫生，避免感染，休息时适当抬高患处以利于消肿，一般情况下会逐渐恢复的，祝早日康复。