病情分析：你好，根据你说的症状，应该是跟骨疼的表现，大多数是外伤和慢性劳损造成的。对于你现在的情况，可以采取脚跟部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合服用布洛芬缓释胶囊等药物治疗，您要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢，鞋袜不要太紧。