病情分析：便秘这种情况跟平时不规律生活和饮食有关系的，建议采取中西医结合治疗配合中医辨证治疗，首先要养成规律排便的习惯，避免辛辣油腻食物饮食清淡，适当多吃蔬菜水果可适当多喝水，在医生指导下口服药物配合中医来辩证治疗。适当增加益生菌。逐渐过渡和改善一段时间就可以了！益生菌具有调节肠道菌群改善消化的作用比如可以吃整肠生等等。