病情分析：你好这些就是手淫后遗症。年轻人一定要戒掉手淫 等待慢慢缓解症状。手淫会导致阴茎海绵体挫伤导致阴茎海绵体血流减少 引起阳痿 导致龟头冠状沟敏感 引起早泄 尿道海绵体挫伤 排尿不畅 尿痛 前列腺炎 阴茎萎缩 变短小 出皱纹 看着老相 阴茎疼痛 尿频 睾丸挫伤 导致睾丸萎缩 不适 睾丸变小还会导致遗精、失眠、肾虚、神经官能症 脱发等全身症状。建议尽快彻底戒掉

病情分析：您好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑为中医所说，肾精亏虚，肾气不固而引起的这种异常表现。建议您现在这种情况要到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，确定证型以后，在药师和医师的指导下，来选择补中益气的药物进行治疗。

病情分析：“身体疲劳乏困。没精神。头闷，总是瞌睡，没劲”可能与体质虚弱，营养不良，气血虚亏等有关，建议检查确诊。也可以从加强营养，增加维生素，蛋白质等着手治疗，也可以服黄芪精口服液，当归补血颗粒，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。提问者对于答案的评价：
askYCUJB：谢谢您的回答，希望回答的更准确，如维生素是哪一种？