病情分析：风寒感冒表现为头痛鼻塞，流清鼻涕,痰多且稀，无汗怕泠.风热感冒表现为口干喉燥.鼻塞.发热。你现在出现咳嗽鼻塞，因没有较详细的体征及脉症，故无法诊断是风热还是风寒感冒，建议到当地中医院找中医生面诊一下为好。如是果是风热感冒是可以食用豆腐、苦瓜、和绿豆汤的，如果是风寒感冒引起的则不适宜