病情分析：

脾虚肾虚引起的失眠可以通过饮食调理、药物调理、针灸调理等方法来改善。

1、饮食调理

脾虚肾虚可能是饮食不当、过度劳累等原因引起的，患者可以通过饮食调理来改善，可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、黑米、黑木耳等，有助于身体的恢复。

2、药物调理

患者还可以遵医嘱服用健脾补肾的药物来治疗，如健脾补肾颗粒、归脾丸等，这些药物有健脾补肾、益气健脾等功效，可以改善失眠的情况。

3、针灸调理

患者还可以去正规的医院进行针灸调理，可以通过针刺三阴交穴、神门穴等穴位来改善失眠的情况。

除此之外，患者还可以通过运动、推拿等方式来改善失眠的情况。

病情分析：你好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑为中医所说脾肾阳虚而引起的这种临床表现。建议您现在要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，都影响身体的新陈代谢，到专业的中医院，找中医把脉，应用健脾益肾的药物进行调理，一定要注意多饮水。

病情分析：睡眠不好，这个问题困扰了很多人，也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊，等等，容易当成病看，吃药，这样很紧张。其实这是心态不好导致的，有事情放不下，考虑的多，敏感一些，心理素质本身不好，在生活中压力下就容易偶尔睡不好，偶尔哪天不好很正常，只是一担心，害怕，就导致长期不好。
最佳治疗方案，药物加上心理疏导，治疗彻底能除根。认识睡眠，好心态才有好睡眠。不能只怪睡不好，从心理科学看待问题吧，张医生祝早日康复。
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