病情分析：你好，一般有规则月经出现就会有排卵的情况，一般排卵期是在下个月经周期的前14天左右，但是如果月经不规则就不能这样计算了。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力力，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。