2010-08-01 955人阅读
问题描述： 睡眠质量不好，老是做梦
医生回答(2)
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 中医科
病情分析：你好，睡眠质量不好，老做梦，这种情况很有可能是属于一个心火过旺所导致的症状，建议应该去医院的中医科进行辨证开方，使用中药调理身体，平时应该，饮食作息合理，可以睡觉之前喝一杯热牛奶，以促进睡眠质量适量的运动和练习冥想，对于睡眠不好都是有帮助的
陈安丽 二级心理咨询师
抚州市第一人民医院 心理科
病情分析：你好，睡眠质量不好，老做梦，这种情况很有可能是属于一个心火过旺所导致的症状，建议应该去医院的中医科进行辨证开方，使用中药调理身体，平时应该，饮食作息合理，可以睡觉之前喝一杯热牛奶，以促进睡眠质量适量的运动和练习冥想，对于睡眠不好都是有帮助的