病情分析：你好，根据你的描述，不排除你有慢性胃炎等。建议你建立健康的生活方式，讲究饮食卫生和饮食营养，定时进餐，避免过冷、过热、辛辣等刺激性的食物及浓茶、咖啡等饮料，嗜酒者应戒酒，同时到正规医院消化内科就诊，进行胃镜检查，明确诊断，针对病因具体情况进行治疗。