1、多吃富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
2、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。多吃黑色的食物对头发好,如:芝麻、木耳、海带等等。
2014-11-11 11:46举报
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病情描述:经常掉很多头发怎么回事?吃什么可以防止掉发呢
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