病情分析：你好，很高兴为你服务，根据你的描述。你的肩膀容易出现酸痛痒，一般来说是考虑肩关节出现炎症的情况，可以到正规公立医院骨科去检查一下，就可以明确诊断，然后再针对性的进行锻炼和用药。一般来说人的关节的部位的骨头相对而言比较容易出现坏死，比如说股骨头就在临床上多见坏死的情况。