病情分析：牙隐裂可以通过避免咬硬物、调整饮食结构、注意口腔卫生、定期检查牙齿、使用脱敏牙膏等方式进行保护。
1.避免咬硬物：如果患者经常吃比较坚硬的食物，如坚果、甘蔗等，可能会导致牙齿受到外力的撞击，从而出现牙隐裂的情况。因此，在日常生活中，患者要避免食用过硬的食物，以免加重病情。
2.调整饮食结构：平时可以适当进食富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进牙齿的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
3.注意口腔卫生：患者还要注意保持良好的个人卫生习惯，早晚刷牙，并且饭后及时漱口，有助于减少食物残渣的残留，预防细菌滋生，对于疾病也有一定的好处。
4.定期检查牙齿：患者还需要定期到医院进行洗牙治疗，通过超声波洁治器去除牙面上的菌斑和结石，防止牙龈炎的发生和发展。同时还可以遵医嘱使用氯己定含漱液、复方硼砂溶液等药物进行治疗。
5.使用脱敏牙膏：患者可以在医生指导下使用脱敏牙膏刷牙，因为其中含有氟化钠成分，具有缓解牙本质敏感的作用，可以帮助改善症状。