病情分析：

头鸣耳鸣多考虑是不良生活习惯引起的，也可能是肾虚、肝火上炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、不良生活习惯

如果长期抽烟喝酒、睡眠不足、经常熬夜等因素可能会对神经功能造成影响，从而出现头晕、耳鸣等症状。建议患者可以通过调整作息时间的方式来帮助改善，保持充足的睡眠。

2、肾虚

肾虚是指肾无法维持充盛的状态，无法发挥肾的正常功能，可能与劳累过度、久病伤肾、七情所伤等因素有关，患者可能会出现头昏耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、六味地黄丸等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。

3、肝火上炎

肝火上炎是指肝气不舒，郁久化火，犯及肝经所表现出来的急躁易怒、头晕目眩、口苦口干、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

除此之外，还可能是心肾不交、胃气不足等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。