病情分析：

舌红苔腻黄黑相兼可以通过饮食、运动、药物等方式调理。

1、饮食

舌苔黄腻、舌苔厚，说明体内有热邪，可以多吃一些清热的食物，比如绿豆、苦瓜、丝瓜、冬瓜等。

2、运动

舌苔黄腻、舌苔厚，说明体内有湿热，可以多做一些运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，可以帮助排出体内的湿热。

3、药物

舌苔黄腻、舌苔厚，说明体内有热邪，可以在医生指导下服用清热祛湿颗粒、二妙丸等药物进行调理。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理，但要在医生指导下进行，避免操作不当对身体造成损伤。