病情分析：

心里总是很压抑，可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的好转。

1、适当运动

如果心情压抑，可以根据自身情况适当进行运动，比如跑步、打篮球、踢足球等，可以有效释放内心的压力。也可以与朋友进行沟通和交流，有助于保持愉悦的心情。

2、心理治疗

如果心情压抑的情况比较严重，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行处理，可以有效缓解内心压抑的情绪。

3、药物治疗

如果症状比较严重，已经影响到了正常的生活，还可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以配合使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行辅助改善。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗等，从而达到改善疾病的效果。