病情分析：

例假一般指的是月经。血色素沉着症可能会影响月经来潮。

该疾病属于一种罕见的遗传性疾病，由于体内缺乏特异性的铁代谢障碍，从而引起的慢性铁中毒，患病以后通常会出现黑便、血色素沉着、腹部疼痛等症状。如果患者长时间无法得到有效治疗，可能会影响体内激素水平变化，从而导致月经不来潮。患者可以在医生的指导下服用补铁的药物进行治疗，比如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等，同时还要注意多休息，避免进行剧烈运动。

在日常生活中，要调整自身的饮食，加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。同时还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。另外，还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。