病情分析：

通常情况下，眶上神经痛自己在家可以通过热敷、按摩、服用药物等方式理疗。

1、热敷

如果患者眶上神经痛的症状比较轻微，可以使用热毛巾热敷疼痛部位，可以促进血液循环，从而改善疼痛症状。

2、按摩

患者也可以对眼部进行按摩，可以促进眼部血液循环，改善疼痛症状。同时，也可以用手指轻轻按揉眼眶，也可以缓解疼痛症状。

3、服用药物

如果上述措施改善效果不佳，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。另外，也可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。

除此之外，眶上神经痛的患者在家理疗时，还可以通过针灸、红外线治疗等方式进行改善。如果上述措施改善效果不佳，建议患者及时就医，可以遵医嘱进行治疗。