病情分析：养阴镇静片至少在两周至四周前效果明显。养阴安神片的作用是镇静神经，调节睡眠。睡眠不好是由于长期的压力和不好的情绪造成的，这种情绪在短时间内无法控制。建议口服用药可调整3个月，简单用药也需要饮食和情绪调节。服药期间不要吃辛辣食物，多吃优质蛋白质食物，能滋养脑细胞，促进宁静。