病情分析：

睡眠瘫痪症可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来缓解，该疾病可能是平时过度劳累、精神紧张等原因引起的，也可能是受凉感冒导致的。

1、一般治疗

患者在平时要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，过度劳累。同时，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极、游泳等，能够增强自身的体质，有利于病情的恢复。

2、药物治疗

患者可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物来营养神经，能够促进神经功能的恢复。如果出现了明显的疼痛症状，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来缓解疼痛。

3、物理治疗

患者也可以在医生的指导下通过中医针灸、按摩等方式来缓解，可以促进局部的血液循环，能够减轻给身体带来的损伤。

除此之外，患者还可以通过心理治疗、中医理疗等方式来改善，如果病情比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。