病情分析：经常做梦一般是由于外部刺激、脏腑失调和身体状况等原因引起。
1、外部刺激：季节性气候的影响，过度的情绪刺激，都会成为外邪侵入体内。然后随着体内的血液运行，导致灵魂飞扬，使人睡眠多梦。2、脏腑失调：气血脏腑在阴阳调和中弥足珍贵，气血紊乱、脏腑虚实、平衡失调都会导致做梦。3、身体状况：体内有寄生虫，或者饥饿和饱腹的不同状态会导致做梦。人体的健康出现问题，多见于神经症、心脏疾病和脑血管出现问题，这些也会导致患者多梦。
建议可以注意减轻大脑的兴奋状态，在睡觉以前做体操适当的放松，避免服用兴奋的饮料比如咖啡、浓茶和可乐等。