病情分析：真红即真性红细胞增多症，真性红细胞增多症不是白血病，这是两种不同的疾病。
真性红细胞增多症是指红细胞增多，血液中红细胞和血红蛋白含量明显升高，患者常伴有红细胞压积和血红蛋白升高，通常是由于长期缺氧或慢性炎症刺激等引起的，患者常有头痛、头晕、耳鸣和皮肤发红等症状。而白血病是指白细胞显著增加，导致血液中红细胞和血红蛋白含量减少，常伴有严重的贫血症状，患者通常表现为虚弱、疲劳、头晕和皮肤苍白等症状。真性红细胞增多症患者可以在医生的指导下使用红细胞单采术等方法进行治疗，而白血病患者可以在医生的指导下使用磷酸氟达拉滨、环磷酰胺等药物进行治疗。
真性红细胞增多症患者需要注意避免剧烈运动，以免导致头晕和晕厥等症状。此外，需要注意均衡饮食，多摄入清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。