香榧子的功效与作用

2022-08-05 441人阅读

问题描述: 香榧子的功效与作用

医生回答(1)

病情分析:

香榧子是指香榧,具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效。

1、补充营养

香榧含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、镁、铁、锌、硒、锰等元素,营养价值丰富。适当食用可以补充人体所需的营养物质,还能提高身体的免疫力。

2、润肠通便

香榧中含有丰富的油脂,可以起到润滑肠道的作用,适当食用可以帮助排便。

3、提高免疫力

香榧中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、磷等元素,适当食用可以帮助提高免疫力。

除此之外,香榧子还具有消食、杀虫、润燥、止血等功效。香榧子含有大量的脂肪,油脂可以给身体提供热量,还可以润滑肠道,帮助食物消化,有助于缓解便秘。但是要注意不要过量食用,以免引起消化不良,导致腹痛、腹泻等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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